Burn out, malaise, tristesse, mélancolie, isolement, insomnie, colère, rage…
Je suis passée par là ! 🥺🥺
Tout ça parce que tu ne voulais pas le perdre, tu t’es perdu dans le processus de cette boucle infinie du triangle de karpman victime, bourreau, sauveur
J’étais coincée comme Toi 😓
Tu es devenu une fille/Garçon qui n’arrêtait pas d’être maltraitée par les autres et tu as pris l’habitude de dire
« J’ai l’habitude ».
Tu es devenu une fille/Garçon qui n’a cessé d’être appréciée et tu as commencé à te dire
« C’est bon ».
Tu es devenu une fille/ Garçon qui n’a cessé d’être sous-évaluée et tu as appris à dire
« Je vais bien ».
Tu es devenu une fille/garçon qui n’a cessé d’être mise en dernière et tu as naturellement réagi avec
« C’est n’importe quoi ».
Tu es devenue une fille/Garçon qui n’a cessé d’être prise pour acquise et tu as géré ça en répétant
« Tout va bien ».
Tu es devenue une fille/Garçon qui n’arrêtait pas d’être malheureuse et tu disais régulièrement aux gens
« Je vais bien ».
Si vous lisez ceci en ce moment, alors vous devez comprendre qu’aucun homme ne vaut la peine de se perdre !
Aucun homme ne vaut la peine de souffrir au détriment de votre propre bonheur.
Aucun homme ne vaut la peine de se tourmenter pour le rendre heureux.
À ce stade, peut-être que le perdre est le seul moyen pour que vous puissiez vous retrouver
Parce que même si vous ne voudriez pas que ce soit vrai, il est la seule chose qui vous empêche de vous retrouver et il est la seule raison pour laquelle vous vous êtes perdues pendant si longtemps…
Aucun être ne doit se perdre au détriment d’une autre personne que se soit familiale amicale ou en couple
Ne laissez plus votre pouvoir aux autres mais reprenez le pour vous
Et changer ce cercle en devenant :
Plus victime mais RESPONSABLE
Dites vous qu’aujourd’hui je fais le choix de sortir de la victimisation coûte que coûte pour MOI pour ME libérer
En devant plus sauveur mais BIENVEILLANT
Dites vous je ne cherche plus de victimes à sauver, j’apprends à m’aimer et j’accueille ma lumière
En devenant plus bourreau mais CONSCIENT
Dites vous je reconnais MES PEURS et je fais de MON Mieux pour m’améliorer et mieux communiquer
Et là la magie opère
La plupart du temps Tout cela est un mécanisme du cerveau qui vous perturbe et vous protège de vos peurs
Alors prenez conscience et respectez vous reconnectez vous à votre cerveau principal, votre coeur celui qui vous fait vibrer, vivre et qui fait de vous qui vous êtes
Elodie Anahata psycho thérapeute TCC
